Можно ли перенести грипп на ногах?
Предположим, вы подхватили грипп или ОРВИ. Вы чувствуете себя разбитым и уставшим: кости и суставы ломит, горло саднит, голова болит и кружится, нос заложен, кашель, чих, температура за 37,5. Взять бы больничный, недельку поваляться в теплой постельке, попринимать лекарства, но вы не можете этого сделать - вы должны быть на работе и больничный лист для вас в настоящее время - как смертный приговор! Можно ли перенести грипп на ногах? Или, по крайней мере, максимально сократить срок пребывания вне работы?



Война с вирусами
Существует устойчивое мнение, будто грипп или ОРВИ, перенесенные на ногах, могут привести к серьезным осложнениям - поражению сердца, легких, почек, суставов и даже головного мозга. Так ли это?
Ни сам грипп, ни сама ОРВИ (если только речь не идет о каком-то супертоксическом вирусе) не способны вызвать осложнение, т.к. Осложнения связаны с последствиями гриппа и других вирусных инфекций.
Вирус гриппа или ОРВИ поражает вначале слизистые носа и ротоглотки. Там он размножается, и этот процесс сопровождается повышением температуры, катаральными (насморк, боль и першение в горле, кашель, слезотечение) и общетоксическими (головная боль, ломота в костях и суставах, головокружение) явлениями. «убить» вирусы нельзя, т.к. Они не являются «живыми»,они - только фрагменты днк или рнк, сходныепо структуре с человеческими генами, но совершенно инородные им по сути.
В этот период все силы иммунитета брошены на то, чтобы блокировать размножение вирусов, тем самым остановить болезнь. Именно этой борьбой и обусловлены все болезненные симптомы.
Но если иммунитет не справляется с задачей, вирусы, размножаясь, выжигают сопротивление на всей оккупированной ими территории. И тогда на нее проникает еще один серьезный враг - бактерии. Именно бактерии и приводят к осложнениям.
В первые два дня болезни
Важно дать организму полный покой и комфорт на тот период, пока его иммунитет борется с размножением вирусов, это первые двое суток от начала болезни. В эти дни желательно не нагружать организм ни работой, ни заботами по дому, ни обильной пищей. А вот жидкости нужно употреблять много: последствия борьбы с вирусом - убитые с той и другой стороны клетки должны выводиться, частью - через почки с мочой, частью - с потом. Пару дней все же лучше переждать дома в тепле.
Также важно помогать организму, снижая избыточно высокую температуру.
Третий день - решающий
На третий день от начала заболевания картина проясняется: либо вирус сломлен, либо ему все-таки удалось «зачистить» территорию и открыть дорогу вредоносным бактериям, чтоб дать волю «осложнениям».
Так что именно на третий день, если нет нарастания интоксикации (снизилась температура, не болит голова, нет снижения аппетита) можно постепенно нагружать организм - и, если это необходимо, выходить на работу. При этом, разумеется, постараться обеспечить себе щадящий режим - работать вполсилы, по возможности сократить рабочий день, постараться избежать конфликтных ситуаций и серьезных интеллектуальных и физических нагрузок, и, само собой, избегать воздействия на организм любых токсинов - от табака до алкоголя. Если соблюдать эти принципы в течение 3-4 дней, то уже через неделю от начала заболевания можно приступать к активной трудовой деятельности.

Ниже может быть размещена Ваша реклама

Rambler's Top100 Rambler's Top100
Copyright © Chertovy Kulichki Inc      Написать нам: tormany@rambler.ru